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Golf Prépa physique

Entraînement musculaire pour le golf.


Le golf est une discipline sportive de haute précision, entraînant des sollicitations musculaires, articulaires et tendineuses plus ou moins violentes.
Le golf est également un sport asymétrique, contraignant sur les plans articulaire, tendineux et musculaire, d’où l’importance de prendre en charge son corps et de le protéger.

C’est pourquoi un entraînement musculaire s’impose avec le souci de répondre à deux objectifs majeurs que sont la prévention et l’optimisation.

PlayCoach™ Golf Préparation physique offre une réponse complète et efficace aux golfeurs et propose l’endurance musculaire et la tonicité afin de :

• Favoriser un développement musculaire équilibré en améliorant la faculté du joueur à répéter des actions sur une longue durée.
• Développer la puissance et la force explosive spécifique.
• Travailler conjointement les qualités de force, de vitesse d’exécution, de coordination.
• Développer et maintenir une ceinture abdo-lombaires solide, car centre des mouvements en rotation.
• Développer les charges de travail et les intensités en relation avec le niveau de force du joueur, sa maturation physiologique, afin d’optimiser la réponse musculaire.
• Permettre au joueur de conserver un rendement élevé pendant toute une compétition.
• Retrouver en période de rééducation, de réadaptation sa vitalité, tonicité et capacités fonctionnelles.

L’amélioration du potentiel physique dans le golf moderne devient un facteur incontournable dans la réalisation de performances significatives et dans l’accession au haut niveau. L’amélioration du swing ne passe pas uniquement par un travail technico-mécanique, mais aussi par un renforcement musculaire rigoureux et spécifique. Les jeunes joueurs, grâce au renforcement musculaire, complémentaire de l’entraînement technique, améliore de manière optimale leur apprentissage de l’activité golf.


DES EXERCICES DE FITNESS EN VIDEO POUR TOUS LES MUSCLES
. Des exercices présentés en vidéo sous la forme de cours avec un coach professionnel.
. L’ensemble des zones du corps sont travaillés grâce à des exercices ciblés et complémentaires.
. Des exercices d’étirements sont également proposés.

UN PROGRAMME DISPONIBLE SUR TOUS VOS ECRANS
. Compatible pour votre iPod, iPhone, iPhone 5 et iPad
. Sortie TV activée : profiter des exercices vidéos devant votre TV grâce à la fonction AirPlay et votre Apple TV ou grâce à un câble vidéo.
. Possibilité de lire les vidéos sans connexion internet (après téléchargement).

MULTILANGUE
L’application est disponible en Français et en Anglais. Toutes les vidéos sont disponibles dans ces deux langues. Vous pouvez choisir votre langue au démarrage de l’application indépendamment de la langue de l’iPhone.